صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
خواب شبانه - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 13:23
221 - رابطه جالبی که بی خوابی با تغذیه شما دارد
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 18:56 70894753
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 18:56 70894753
گاهی اوقات ممکن است پس از بیدار شدن از خواب بی قراری کنیم یا دچار درد عضلانی باشیم، تغذیه و رژیم غذایی نامناسب از عاملان اصلی بی خوابی و بد خواب شدن افراد است. - ، آیا زمانی که بیدار می شوید،
222 - 10 شام لذیذ که کیفیت خواب را بهبود می بخشد و باعث می شود صبح ها سرحال تر باشید
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 10:25 70865393
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 10:25 70865393
همه ما برای شروع یک روز پر انرژی باید خواب راحتی را در شب تجربه کنیم. حقیقت این است که خواب شبانه می توانید روی سلامت عمومی ما تاثیر بگذارد و به سرحال و پر انرژی بودن ما در روز جدید کمک ...
223 - 8 توصیه برای بهبود خواب شبانه مامان بزرگ ها و بابابزرگ ها
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 21:22 70860717
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 21:22 70860717
اختلالات خواب، یکی از مشکلات بسیار شایع در سالمندان است. طبیعتا با افزایش سن، الگوی خواب افراد تغییر می کند و گاهی اختلالاتی در خواب آن ها ظاهر می شود. - اختلال خواب سالمندان می تواند ...
224 - نحوه مصرف پروتیین وی در روز استراحت و آنچه باید بدانید
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 14:50 70855900
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 14:50 70855900
اگر قصد چربی سوزی دارید، در روزهای استراحت بهتر است صبح از پروتیین استفاده کنید. این کار باعث می شود احساس گرسنگی کمتری در طول روز داشته باشید و مقدار کالری دریافتی شما نیز کمتر شود. ...
225 - چرا بیشتر سالمندان شب ها خوب نمی خوابند؟ | 8 توصیه برای بهبود خواب شبانه
عرشه آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 08:52 70848972
عرشه آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 08:52 70848972
یکی از دلایل اختلالات خواب در دوره سالمندی، مصرف داروهای مختلف است. برخی داروها مثل داروهای فشارخون می توانند بر خواب فرد تاثیر مستقیم بگذارند. - اختلال خواب سالمندان می تواند به بروز ...
226 - چرا بیشتر سالمندان شب ها خوب نمی خوابند؟ | 8 توصیه برای بهبود خواب شبانه مامان بزرگ ها و بابابزرگ ها
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 23:40 70846921
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 23:40 70846921
اختلال خواب سالمندان می تواند به بروز یا تشدید افسردگی منجر شود. درحالی که خواب خوب به بهبود تمرکز و قوای بدن کمک می کند و به بدن فرد اجازه می دهد هر آسیب سلولی که در طول روز در او رخ داده، ...
227 - این غذا ها نباید در شب خورده شود
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 22:32 70794319
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 22:32 70794319
اگر نمی دانید که کدام غذا ها و خوراکی ها می توانند شب ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود به گزارش شمانیوز : - :بعضی افراد می گویند که در طول روز ...
228 - هشدار ! این غذا ها را شب به هیچ وجه نخورید!
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 18:08 70792266
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 18:08 70792266
صد آنلاین | بعضی افراد می گویند که در طول روز به هیچ وجه نمی خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی های کافیین دار هم زیاده روی نمی کنند، - به گزارش صد آنلاین ، اگر نمی دانید که ...
229 - کیفیت خواب شبانه شما به این عامل بستگی دارد
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 16:48 70791521
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 16:48 70791521
صد آنلاین | خواب تاثیر بسزایی در عملکرد هورمون ها، فعالیت بدنی و فعالیت مغز دارد. همچنین می تواند باعث کاهش وزن و افزایش بیماری ها در کودکان و بزرگسالان شود. - به گزارش صد آنلاین ، هر ...
230 - تاثیر خوردنی ها بر کیفیت خواب شبانه
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:05 70786950
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:05 70786950
خواب تاثیر بسزایی در عملکرد هورمون ها، فعالیت بدنی و فعالیت مغز دارد. همچنین می تواند باعث کاهش وزن و افزایش بیماری ها در کودکان و بزرگسالان شود. - آفتاب نیوز : هر روز در یک ساعت معین ...
231 - خواب کافی موجب تنظیم قند خون و کلسترول می شود
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 05:00 70755433
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 05:00 70755433
بدن نیاز به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه با کیفیت و مستمر دارد و در صورتی که اختلالی در خواب افراد رخ دهد موجب عدم تنظیم قند و کلسترول خون و سایر عوارض احتمالی برای افراد می شود. - به گزارش گروه ...
232 - تاثیر خواب کافی بر تنظیم قند و کلسترول خون
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 10:56 70744332
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 10:56 70744332
خواب کافی موجب تنظیم قند و کلسترول خون می شود بدن نیاز به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه با کیفیت و مستمر دارد و در صورتی که اختلالی در خو... - به گزارش ، دمای بدن و مواد درون ریز بدن مؤثر است از همین ...
233 - مردم این کشورهای جهان بهترین خواب شبانه را دارند؟
مسیر تازه- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 11:34 70731126
مسیر تازه- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 11:34 70731126
بر اساس آخرین پژوهش، آسیایی ها دیرتر به خواب رفته و زودتر از خواب بلند می شوند. به گزارش مسیرتازه به نقل از خبر آنلاین، خواب برای سلامت انسان الزامی است و تقریبا حدود یک سوم از عمر انسان ...
234 - عوارض تغییرات کوچک در زمان خوابیدن با معده جدی است 9
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 23:18 70725931
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 23:18 70725931
یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روز های کاری و استراحت می تواند به تغییرات ناسالم در باکتری های معده منجر شود. - متخصصان انگلیسی دریافتند که این می تواند تا حدودی ...
235 - تغییرات کوچک در زمان خوابیدن با معده چه می کند؟
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 21:25 70725133
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 21:25 70725133
یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روز های کاری و استراحت می تواند به تغییرات ناسالم در باکتری های معده منجر شود. - آفتاب نیوز : متخصصان انگلیسی دریافتند که این می ...
236 - بلایی که تغییرات کوچک در زمان خوابیدن سر معده شما می اورد
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 16:48 70722053
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 16:48 70722053
صد آنلاین | یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روزهای کاری و استراحت می تواند به تغییرات ناسالم در باکتری های معده منجر شود. - به گزارش صد آنلاین ، متخصصان انگلیسی ...
237 - کدام مواد غذایی خواب شبانه را تحت تاثیر قرار می دهند؟
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 21:55 70702749
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 21:55 70702749
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه و کافیین نیست بلکه برخی غذا های سالم و سبک نیز می توانند خواب شما را مختل کنند. - آفتاب نیوز : در ادامه به برخی از این غذا ها خواهیم پرداخت. ...
238 - این غذاها روی خواب شبانه شما اثر می گذارد
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 16:28 70700102
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 16:28 70700102
صد آنلاین | کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه و کافیین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می توانند خواب شما را مختل کنند. - به گزارش صد آنلاین ، در ادامه به برخی از این ...
239 - اگر خواب راحتی ندارید این کارها کمکتان می کنند
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 16:28 70700096
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 16:28 70700096
به گزارش CDC از هر سه بزرگسال یک نفر خواب درستی ندارد. گاهی می توانیم با انجام کارهایی ساده به روند خواب شبانه کمک کنیم. خواب شبانه یکی از مهم ترین عواملی است که به سلامت بدن کمک می کند. ...
240 - اگر یک خواب راخت می خواهید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 14:08 70698454
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 14:08 70698454
صد آنلاین | کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه و کافیین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می توانند خواب شما را مختل کنند. - به گزارش صد آنلاین ، در ادامه به برخی از این ...
اخبار داغ:
عمل های زیبایی بی شمار همسر سپهر حیدری سوژه شد / عکس
واکنش زشت مهدی هاشمی نسب به صدرنشینی پرسپولیس در لیگ برتر + عکس
دانلود عروس خیابان فرشته
کار قشنگ ستاره پرسپولیس/ وقتی همه مشغول شادی بودند...
پیام عجیب زیباترین دختر جهان برای محمدرضا گلزار ( عکس )
همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 9 خرداد 1403| حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد ماه چقدر است؟
عکس | فوری/ تصادف شدید خواننده پاپ در اتوبان نیایش؛ وضعیت «حامیم» چگونه است؟
خواننده پرمخاطب پاپ در آی سی یو بستری شد
خبر خوش صولت مرتضوی درباره صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان
متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول
راز لاغری بازیگران ترکیه ای چیست ؟
دور جدید فروش فوری سایپا با 170 میلیون تومان | حراج بزرگ سایپا به قیمت کارخانه و تحویل فوری
عکس/ مارال بنی آدم عکس زیادی احساسی خودش را با شوهرش به اشتراک گذاشت!
سعید جلیلی کیست؟ + سوابق سیاسی
نویدکیا تکلیف استقلال و پرسپولیس را روشن کرد
قیمت دلار، طلا و سکه امروز 9 خرداد 1403
آخرین خبرها از افزایش حقوق بازنشستگان امروز چهارشنبه 9 خرداد
بازنشستگان بخوانید | خبر خوش درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان 1403
فوری/واریز جدید برای بازنشستگان فرهنگی | واریز معوقات رتبه بندی معلمان این گروه
رییس 5 درصدی/ قالیباف نمی پذیرد که مردم به او اقبالی ندارند
عکس | واکنش تلخ هاشمی نسب به برد پرسپولیس
تاثیر معدل امتحانات نهایی در کنکور لغو نمی شود
حامیم در بیمارستان بستری شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بیمارستان ایران مهر
بازنشستگان تامین اجتماعی
رتبه بندی معلمان
مهدی هاشمی نسب
گل گهر سیرجان
کالابرگ الکترونیک
صدرنشینی پرسپولیس
پلاک
مالیات خودرو
حقوق خصوصی
ایوب میرشاهی
تامین علوفه
مراسم بهترین های آسیا
ساوان
ماینده
جراح ارتوپدی
امام هادی
کارنی چوکووئمکا
شرکت مهرام
گاز رادون
اپ استور
کمیته های تخصصی
دیواره سلولی
جشن شکرگزاری
شهریه دانشگاه
عسگرآبادی
حزب وحدت اسلامی افغانستان
قهرمانی لیگ برتر
امام خمینی (ره)
محمدرضا گلزار
بازی پرسپولیس
سازمان برنامه
شورای عالی انقلاب فرهنگی
محبوب ایرانی
شورای اسلامی
ریاست جمهوری
ولی اسماعیلی
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان برنامه و بودجه
صولت مرتضوی
خواننده پاپ
تعیین تکلیف
رییس سازمان
تیم فوتبال استقلال
استقلال و پرسپولیس
بازنشستگان فرهنگی
شورای عالی انقلاب
برنامه هفتم توسعه
خودروهای فرسوده
رژیم صهیونیستی
امتحانات نهایی
انتخابات ریاست
هوادار استقلال
فوتبال استقلال
برنامه و بودجه
خواننده مشهور
پرداخت یارانه
زیباترین دختر
انقلاب فرهنگی
حسین سلیمانی
خودرو فرسوده
اوسمار ویرا
وزیر اقتصاد
استقلالی ها
اطلاع رسانی
استایل جذاب
متناسب سازی
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال
سید احسان خاندوزی
هاله ای از ابهام
اوسمار لوس ویرا
ترکیب پرسپولیس
مستمری بگیران
بازی بارسلونا
احسان خاندوزی
بازیکن تعویضی
شمس آذر قزوین
عمل های زیبایی بی شمار همسر سپهر حیدری سوژه شد / عکس واکنش زشت مهدی هاشمی نسب به صدرنشینی پرسپولیس در لیگ برتر + عکس دانلود عروس خیابان فرشته کار قشنگ ستاره پرسپولیس/ وقتی همه مشغول شادی بودند... پیام عجیب زیباترین دختر جهان برای محمدرضا گلزار ( عکس ) همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 9 خرداد 1403| حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد ماه چقدر است؟ عکس | فوری/ تصادف شدید خواننده پاپ در اتوبان نیایش؛ وضعیت «حامیم» چگونه است؟ خواننده پرمخاطب پاپ در آی سی یو بستری شد خبر خوش صولت مرتضوی درباره صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول راز لاغری بازیگران ترکیه ای چیست ؟ دور جدید فروش فوری سایپا با 170 میلیون تومان | حراج بزرگ سایپا به قیمت کارخانه و تحویل فوری عکس/ مارال بنی آدم عکس زیادی احساسی خودش را با شوهرش به اشتراک گذاشت! سعید جلیلی کیست؟ + سوابق سیاسی نویدکیا تکلیف استقلال و پرسپولیس را روشن کرد قیمت دلار، طلا و سکه امروز 9 خرداد 1403 آخرین خبرها از افزایش حقوق بازنشستگان امروز چهارشنبه 9 خرداد بازنشستگان بخوانید | خبر خوش درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان 1403 فوری/واریز جدید برای بازنشستگان فرهنگی | واریز معوقات رتبه بندی معلمان این گروه رییس 5 درصدی/ قالیباف نمی پذیرد که مردم به او اقبالی ندارند عکس | واکنش تلخ هاشمی نسب به برد پرسپولیس تاثیر معدل امتحانات نهایی در کنکور لغو نمی شود حامیم در بیمارستان بستری شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بیمارستان ایران مهر بازنشستگان تامین اجتماعی رتبه بندی معلمان مهدی هاشمی نسب گل گهر سیرجان کالابرگ الکترونیک صدرنشینی پرسپولیس پلاک مالیات خودرو حقوق خصوصی ایوب میرشاهی تامین علوفه مراسم بهترین های آسیا ساوان ماینده جراح ارتوپدی امام هادی کارنی چوکووئمکا شرکت مهرام گاز رادون اپ استور کمیته های تخصصی دیواره سلولی جشن شکرگزاری شهریه دانشگاه عسگرآبادی حزب وحدت اسلامی افغانستان قهرمانی لیگ برتر امام خمینی (ره) محمدرضا گلزار بازی پرسپولیس سازمان برنامه شورای عالی انقلاب فرهنگی محبوب ایرانی شورای اسلامی ریاست جمهوری ولی اسماعیلی انتخابات ریاست جمهوری سازمان برنامه و بودجه صولت مرتضوی خواننده پاپ تعیین تکلیف رییس سازمان تیم فوتبال استقلال استقلال و پرسپولیس بازنشستگان فرهنگی شورای عالی انقلاب برنامه هفتم توسعه خودروهای فرسوده رژیم صهیونیستی امتحانات نهایی انتخابات ریاست هوادار استقلال فوتبال استقلال برنامه و بودجه خواننده مشهور پرداخت یارانه زیباترین دختر انقلاب فرهنگی حسین سلیمانی خودرو فرسوده اوسمار ویرا وزیر اقتصاد استقلالی ها اطلاع رسانی استایل جذاب متناسب سازی پیشکسوت تیم فوتبال استقلال سید احسان خاندوزی هاله ای از ابهام اوسمار لوس ویرا ترکیب پرسپولیس مستمری بگیران بازی بارسلونا احسان خاندوزی بازیکن تعویضی شمس آذر قزوین
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
